7 de junio de 2015
El papá de Ander
¡Hola familias!
La semana pasada vino Arturo, el papá de ANDER.
Nos contó que es profesor de yoga y para que supiéramos en que consiste su trabajo nos hizo una sesión en clase.
Comenzamos por ser conscientes de nuestra respiración y para ello utilizamos unas plumas, que se movían cuando expulsábamos el aire por la nariz.
Realizamos distintas posturas de yoga como la liebre, el árbol, la cobra, etc.
También cantamos mantras acompañados del sonido del armonio. Pero lo que más nos gustó es hacer el OM. Al final nos tumbamos en el suelo y Arturo nos hizo una relajación.
Hay una carpeta nueva con muchas más fotos ¡espero que las disfrutéis!
Muchas gracias Arturo y ANDER por esta tarde tan relajante
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Que relajados tuvieron que estar en la sesión , que chulo!!
ResponderEliminarCon lo mucho que me gusta a mi el yoga.... Marina ya lo practicaba cuando estaba en la tripa.
ResponderEliminarQué suerte tienen estos chicos de poder vivir estas experiencias. Namaste.
Gracias Arturo¡¡¡
ResponderEliminarMartina emocionada, ahora cantando mantras¡¡
me he comprado un libro, que no es exactamente de yoga pero....a ver si practicamos un poquito.
"Tranquilos y Atentos como una Rana" de Eline Snel
Meditación de niños con padres.
Ya os contare.